دکتر تغذیه و سلامتی

دکتر تغذیه و سلامتی

تعداد بازدید : 21403 آخرین آپدیت : اسفند 93 قیمت : رایگان توجه : 1 دانلود مستقیم مشاهده در بازار

اطلاعات بیشتر درباره دکتر تغذیه و سلامتی

نام برنامه : دکتر تغذیه و سلامتی

***********************************

** جواب همه ی سوالات شما در مورد تغذیه اینجاست…**

** برنامه ای بسیار کاربردی و ویژه کسانی که به سلامتی خود اهمیت می دهند **

شامل 163 سرفصل متفاوت :

 

  1. کم‌خـــونی یا آنمیا را با غــذا برطرف کنید
  2. روزانه چقدر آجیل بخوریم؟
  3. چرا گوجه‌فرنگی‌های کبابی را نباید بسوزانید؟
  4. اشپل ماهی بخوریم یا نه؟/اشپل چیست؟
  5. مراجعه به کارشناس و متخصص تغذیه ؛ چرا و چگونه؟
  6. آب نمک پنیر را دور بریزید یا نه؟
  7. ترشی فله ای نخرید,به این دلایل
  8. ته دیگ برنج و سایر غذاها را بخوریم یا نخوریم؟
  9. گوشت چرخ‌کرده را در فریزر نگذارید!/نگهداری از گوشت قرمز
  10. ماست چکیده با ماست معمولی چه تفاوتی دارد؟
  11. غنی سازی غذاها با ویتامین D
  12. چرا باید غذای کپک زده را دور بریزید؟
  13. 12 ترفند رژیمی که هر زنی باید در مورد آن بداند!
  14. مشخصات مرغ سالم چیست؟
  15. فیبر و سلامتی و چند توصیه برای مصرف فیبر بیشتر
  16. راههای جلوگیری از اشتهای زیاد و گرسنگی کاذب
  17. طرفداران نودل بخوانند/آیا نودل برای قلب ضرر دارد؟
  18. آیا زیتون‌های کنسروی و هسته‌دار سالم ترند؟
  19. خوبی ها و بدی های دوغ سنتی و دوغ صنعتی
  20. آیا کـبـاب ذغـالـی خطرناک است؟
  21. تعداد دفعات خوردن شکلات و تنقلات در روز و زمان خوردن
  22. مصرف پروتئین سیستم ایمنی را تقویت می‌کند؟
  23. چه کسانی باید برای سلامت مکمل منیزیم مصرف کنند؟
  24. آشنایی با رژیم غذایی فرانسوی
  25. ۱۰ توصیه مهم برای هضم بهتر غذا
  26. سوپ‌های آماده در بازار ارزش غذایی دارند؟
  27. می‌خواهید دل‌درد نگیرید؟ میوه ها را اینطوری بشویید!
  28. بعد از غذا میوه و چای بخوریم یا نه؟
  29. بعد از غذا دسر شیرین و یا شیرینی بخوریم یا نخوریم؟
  30. عوامل نابودی ویتامین ها در عذاها و بدن
  31. شیوه مصرف صحیح غذا/بدون داشتن اشتها، نباید غذا خورد
  32. لبنیات کم چرب یا پر چرب؟
  33. مکمل های غذایی/چه مولتی ویتامینی بخوریم؟
  34. معجزه آب گرم و چند قطره آب لیمو ترش برای سلامتی
  35. راه حل نهایی خلاص شدن از چربی دور شکم و پهلو
  36. با این روش ویتامین های برنج را دور نریزید
  37. بال مرغ بخوریم یا نه؟
  38. اشتباهات رژیمی که باعث چاقی شما می شوند
  39. خورش و پلوی کنسروی بخوریم یا نه؟!
  40. انواع روغن زیتون/روغن زیتون بودار بخریم یا بی بو؟
  41. آنچه باید درباره گوشت چرخ کرده و نگهداری آن بدانید
  42. تغذیه مناسب از زبان ستاره سریال «لاست»
  43. گوشت گوسفند بخوریم یا گوشت گوساله؟
  44. مقایسه چای سبز و چای سیاه
  45. خواص میخک و نقش میخک در صنعت غذا و دارو
  46. این روغن برای سرخ کردن مناسب نیست!
  47. نشانه‌های فساد ماست چیست؟
  48. رژیم غذایی و سبک زندگی پیشنهادی ساندرا بولاک به هوادارانش
  49. ۶ باور اشتباه و 6 راهنمایی صحیح در رژیم لاغری
  50. سیستم ایمنی قوی بدن، رمز سـلامـت انسان
  51. با این پنیرهای عجیب و غریب آشنا شوید
  52. انواع خرما و راهنمای خرید و نگهداری آن
  53. بیسکوئیت سبوس‌دار لاغرمان می‌کند؟
  54. شکلات بازها بخوانند!
  55. میوه ها و خوراکی هایی که بوی سیر را از بین می برند
  56. زرده تخم مرغ را بخوریم یا نخوریم؟
  57. تنقلات فوتبالی ها موقع تماشای جام جهانی,کدام سالم و کدام مضر؟
  58. در مورد مصرف بی‌رویه نسکافه
  59. اضافه وزن و چاقی دختران ایرانی
  60. آشنایی با خواص چند شربت و نوشیدنی تابستانه,از آب زرشک تا…
  61. رژیم غذایی خطرناکی به نام رژیم خام خواری
  62. لواشک بهتر است یا آلوچه فرآوری شده؟
  63. بخور نخورهای همراه با غذا,از سالاد و ترشی تا ماست
  64. به کدام غذاها مواد نگهدارنده می زنند؟
  65. غذاهای مناسب برای فصل امتحانات و تقویت تمرکز
  66. خوردن سوسیس و کالباس چه بلایی سرتان می آورد؟
  67. علاقه به این غذاها و رمزگشایی از سلامت بدن
  68. خواص موز/فواید موز برای سلامتی
  69. خربزه، هندوانه یا طالبی؟,از مصرف صیفی جات تا نفخ
  70. چغاله خورها بخوانند/خطر چغاله های تلخ
  71. رژیم لاغری عسل و لیمو ترش را امتحان کنید
  72. اسیدفولیک چیست؟/آشنایی با منابع غذایی ااسیدفولیک
  73. خوراکی های ضد پیری! از شکلات تلخ و ماهی تا …
  74. بدترین خوراکی ها قبل از خواب,عامل بدخوابی شبانه
  75. نان صنعتی سالم تر است یا نان سنتی؟
  76. طرفداران مصرف روغن های جامد و نیمه جامد بخوانند
  77. بهترین غذاهای شب عید و ایام نوروز
  78. کفیر؛ نوشیدنی سالم قفقازی الاصل/کفیر چیست؟
  79. انواع پنیر از پنیر لیقوان تا پنیر چدار
  80. هفت میوه خوشمزه برای لاغرشدن جادویی ولی طبیعی

و …

 

منابع :

http://www.akairan.com

http://www.beytoote.com

 

با تشكر

گروه روژ

 

یک دیدگاه برای این مطلب ثبت شده است ! بعدی شما باشید !

  1. saeid می‌گه:

    هنوز با برنامه اشنا نشدم