آموزش کامل کشتی

آموزش کامل کشتی

تعداد بازدید : 25284 آخرین آپدیت : اسفند 93 قیمت : رایگان توجه : کاربر گرامی در دانلود مستقیم برنامه امکان خرید از مارکتهای کافه بازار و کندو و مایکت و همچنین پرداخت مستقیم با کارت وجود دارد دانلود مستقیم مشاهده در بازار

اطلاعات بیشتر درباره آموزش کامل کشتی

 

 

در این نرم افزار، آموزش بسیار کاملی از تمامی فنون و تکنیک ها از مراحل آماده سازی و بدنسازی تا مراحل اجرای فنون ارایه شده است که مطمینا کمک بسیار ارزشمندی برای کشتی گیران عزیز خواهد بود.

 

برنامه بصورت خرید درون برنامه ای می باشد و فقط 3 بخش از آن بصورت رایگان عرضه شده است. در صورت تمایل به خرید برنامه می توانید از داخل خود نرم افزار اقدام کنید.

 

سر فصل مطالب به شرح زیر میباشد :

 

  1. تاریخچه

تاریخچه کشتی در ایران ،  انواع کشتی های محلی ، تاریخچه کشتی دنیا ، نام کشتی

  1. قوانین کشتی

وزن‌کشى ،  لباس ،  تشک ،   مربى ،   ممنوعیّت‌هاى عمده ،  فنون غیرمجاز ،   فنون رولینگ ،   طبقه بندی اوزان کشتی ،   پروانه شرکت در مسابقات

  1. آموزش های اولیه

مهارتهای پایه ، آشنایی با تشک کشتی ، آماده سازی ، روانشناسی در کشتی ، تغذیه ، بدنسازی

  1. تکنیک های کشتی

خاک در ورزش کشتی ، خیمه زدن در کشتی ، آموزش فن دست تو در کشتی ، سرشاخ شدن در کشتی ، آموزش گارد کشتی ، دفاع در هنگام زیر گیری ، قفل کردن  و قلاب نمودن دست‌ها ، کار روی دستها ، آموزش یک دست دو دست ، فن بوسکش در کشتی ، فنون تهاجمی و دفاعی

  1. فنون سرپا

انواع زیرگیری ، زیر یک خم ، زیر دو خم ، سر زیر بغل ، فن کمر ، فن کول‌انداز ، لنگ ، یک دست و یک پا ، پیچ‌ پیچک ، تُندَر

فنون در خاک

چنگک ، فن سروته یکى ، فن سگک ، عوج‌بند ، بارانداز ، تکنیک کنده ، فن کلید کشی ، تکنیک دست‌درشکن ، پل در کشتی

  1. زندگی نامه بزرگان کشتی ایران

 

مختصری از زندگی نامه جهان پهلوان تختی ، بازیهای المپیک ،  قهرمانی جهان ، بازیهای آسیایی ، زندگینامه محمد صادق فرش آرا(رستم زنده) ،  بیوگرافیی و زندگینامه پهلوان پوریای ولی ،  بیوگرافی و زندگینامه عبدالله موحد ،  ابراهیم جوادی ،  بیوگرافی و زندگینامه امامعلی حبیبی

 

منابع استفاده شده در این برنامه عبارتند از :

 

  1. سایت تخصصی آفتابیر

 http://www.aftabir.com

 

  1. وبگاه رسمی فدراسیون کشتی ایران

 

  1. سایت فیلا

FILA Announces Olympic Wrestling weight classes, rules changes, competition format through 2016

 

  1. Answers.com. The Oxford Companion to the Body, Oxford University Press, 2001, 2003.

 

http://www.answers.com/topic/wrestling،

 

 

6 دیدگاه برای این مطلب ثبت شده است ! بعدی شما باشید !

  1. هادی می‌گه:

    نرم افزار خوبی است. لطفا بازی کشتی را هم درست کنید.

  2. رضا می‌گه:

    چگونه میتوان این نرم افزار را دانلود کرد. من خیلی تلاش کردم اما نتوانستم آن را دانلود کنم.

  3. اندروید ایران می‌گه:

    سلام

    لینک دانلود برنامه آموزش کشتی :

    http://dl2.asr24.com/3092346.apk

    بزای خرید برنامه بایستی برنامه کندو را هم نصب کرده باشید

    لینک دانلود برنامه کندو :

    http://apps.asr24.com/apps/CanDo.apk?popup

  4. رضا می‌گه:

    حال شما چطوره.

  5. مهردادسیاوشی می‌گه:

    خیلی خوبه ممنوننم

  6. ابوالفضل می‌گه:

    گیلان رضوانشهر